感情の掃き溜め

感情の言語化の練習中。

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つらいつらい言ってる人に、私にはない愛されていた部分、受け入れられてきたからできる振る舞いを目の当たりにすると、つらい。裏切られた気持ちになる。私はその振る舞いはできない(トラウマがあるから)のにあなたには私と同じトラウマがないのね、寂しいと思ってしまう。同情するなと思ってしまう。つらいつらい言うなと思ってしまう。つらいと言っていたのに、私と同じじゃないじゃないか。

逆もしかりだと思う。私の何気ない振る舞いが相手を傷つけているかもしれない。これでおあいこである。